Wiek: 16–22*
Bilety: wstęp bezpłatny (obowiązują zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy)

*Adresatem projektu jest każdy, bez względu na doświadczenie związane z praktykami somatycznymi i stresem. Projekt jest skierowany do osób w wieku późnolicealnym i wczesnostudenckim (od 16 do 22 lat).

Extrema wędrujące to studencki projekt kuratorski, realizowany w ramach Laboratorium Sztuk Angażujących, będący próbą podjęcia tematu stresu i tremy w sposób przystępny i otwarty. Program projektu, obejmujący dwa dni (30 i 31 maja), oparty jest o cztery różnorodne warsztaty somatyczne, skupiające się na działaniach fizycznych, ułatwiających radzenie sobie ze stresem. Osoby uczestniczące, bez względu na wcześniejsze doświadczenia związane z tremą oraz praktykami fizyczno-ruchowymi, będą mogły przetestować różnorodne metody, skupiające się na budowaniu samoświadomości w zakresie fizyczno-mentalnym.

W ramach podsumowania spotkań odbędą się warsztaty wędrowne – wspólny spacer-przypomnienie, podczas którego osoby uczestniczące, podzielone na grupy, stworzą wspólnie swoje własne wyobrażenia chimer, czyli uosobień stresów i trem, bazując przy tym na technikach poznanych podczas wcześniejszych warsztatów.

Wdech, wydech, wędrówka…

PROGRAM

30.05 (sobota)

12:15–13:45

Praca z Intibagiem
(prowadzenie: Aniela Kokosza i Sara Gorzkiewicz)

Praca z sensorycznym workiem Intimate Bag, wykorzystywanym głównie do regulowania stymulacji i doznań sensorycznych. Osoby korzystające z worków, dzięki odpowiedniej sile nacisku Intimate Bag, mogą pozwolić sobie na wyciszenie, relaks i odpoczynek.

14:00–15:30

Praca z wizerunkiem
(prowadzenie: Aleksandra Polewka)

Warsztat opierający się na pracy z własnym wizerunkiem oraz rozwijaniu samoakceptacji. Bazując na pracy z ilustrowanymi kartami, osoby uczestniczące będą mogły dokonać obserwacji tego, w jaki sposób widzą siebie samych, a jak odbierane są przez inne osoby.

31.05 (niedziela)

11:30–13:00

EX/CHANGE: Body-Mind Centering®
(prowadzenie: Yuliya Dzichkouskaya)

Warsztaty oparte na pracy z ruchem, uważnością i dotykiem, eksplorujące, jak zmiana przejawia się w ciele – w oddechu, ciężarze i jakości ruchu.

13:15–14:45

Muzykoterapia z elementami mindfulness
(prowadzenie: Daria Turowska-Makoś)

Warsztat łączący ruch z dźwiękiem, oparty na pracy z instrumentami i muzyką. Prowadząca postara się ukazać jak sztuka – w tym przypadku muzyka – może nas otworzyć na siebie samego, ale też na innych, oraz dodać wiary i siły w codziennym życiu.  

godz. 15:15 – 16:30

Warsztaty wędrowne

Wspólny spacer-przypomnienie, podczas którego osoby uczestniczące, podzielone na grupy, stworzą wspólnie swoje własne wyobrażenia chimer, czyli uosobień stresów i trem, bazując przy tym na technikach poznanych podczas wcześniejszych warsztatów.

LABORATORIUM SZTUK ANGAŻUJĄCYCH – program Katedry Teatru i Sztuki Mediów UAM w Poznaniu, umożliwiający osobom studiującym Wiedzę o teatrze, doświadczenie prowadzenia projektu kuratorskiego pod opieką dr Anny Królicy. W ramach projektów osoby studiujące mają szansę spróbować własnych sił w tworzeniu i koordynowaniu wydarzeń kulturalnych, we współpracy z poznańskimi instytucjami.

Osoby kuratorskie: Amelia Borowicz, Renée Boschke, Bartłomiej Graca, Daria Kałuża, Agata Marczuk, Helena Ostrowska, Pola Siemińska

Projekt realizowany w ramach Laboratorium Sztuk Angażujących, działającym w Katedrze Teatru i Sztuki Mediów UAM, pod kierunkiem dr Anny Królicy.