Hardcore Release | warsztaty ruchowe

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Warsztat taneczny, który skupia się na dwóch pozornie przeciwstawnych praktykach ruchowych: technice release (polegającej na pracy z oddechem, grawitacją i pędem oraz na rozluźnianiu mięśni) oraz rave.
Zajęcia rozpoczną się dynamiczną rozgrzewką, po której nastąpi spokojniejsza sesja ćwiczeń z obserwacji oddechu, ciała i przestrzeni. Przy głośnej muzyce będziemy badać czym różni się tańczenie dla siebie od tańczenia z innymi. Zapoznamy się z wybranymi motywami choreograficznymi charakterystycznymi dla rave i kultury klubowej, by później swobodnie żonglować nimi w dłuższej improwizacji. Tematem warsztatu będzie też ergonomia ruchu: czy da się tańczyć jak najszybciej, jednocześnie zachowując jak najwięcej energii? Czy istnieje taki rodzaj ruchu, który zamienia ciało w energetyczną maszynę? Pod koniec zajęć wykonamy parę ćwiczeń stretchingowych i relaksacyjnych.
 
warsztaty dla każdego w wieku 15+
koncepcja, prowadzenie: Paweł Sakowicz
bezpłatne zapisy: edukacja[at]pawilon.org
ilość miejsc ograniczona!